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可以通过以下途径查询手机号注册过的APP。
1、使用搜索引擎搜索“手机号查询注册过的APP”，在搜索结果中找到相关网站或工具，输入自己的手机号码进行查询，这些网站或工具会列出使用该手机号注册过的APP列表，这种方法可能会涉及到个人隐私和安全，建议使用官方或信誉较高的第三方工具进行查询。
2、在手机应用商店中搜索“手机号查询APP”，有些应用会提供查询手机号注册过的APP的功能，下载安装后，按照应用提示进行操作即可。
3、如果忘记了某个APP的密码并且该APP支持关联手机账号，可以尝试使用手机号登录并找回忘记的密码，在登录或找回账号密码的过程中，可能会看到该手机号注册过的APP信息。
无论使用哪种方法，都需要注意个人隐私和安全，避免在不安全的环境下查询或使用个人信息，为了保护个人信息的安全，建议及时清理手机中的缓存和cookies，并避免在不安全的网络环境下使用个人账号和密码。